نویسنده: اکهارت توله
مترجم: هنگامه آذرمی
انتشارات: کلک آزادگان
در حال زندگی کن! این تمام آن چیزی است که اکهارت توله سعی کرده در کتاب نیروی حال، به شما القا کند. حتما بارها در زندگی برایتان پیش آمده است که اسیر افکارتان شدهاید و نتوانستهاید از لحظاتی که بر شما گذشتهاند، لذت ببرید و استفاده کنید.
اکهارت توله اعتقاد دارد این ذهن شماست که شما را در زنجیرهی افکار منفی نسبت به گذشته یا آینده اسیر کرده است. قضاوت نسبت به اتفاقاتی که برایتان پیش آمده است، خیالپردازی و نگرانی از آیندهای که در راه است، استرس و هیجانات روحی، همهی کاری است که ذهن ما انجام میدهد و تنها این زمان حال ماست که به آن اهمیتی نمیدهد: «هوایی را که به درون بدن تو وارد و خارج میشود احساس کن. لحظهی حال تنها واقعیتی است که باید با آن مواجه شوی، تو همواره با لحظهی حال طرف هستی، نه آینده، تو هرگز با آینده طرف نمیشوی.»